[Anti-Aging-Strategien] »Genial: Anti-Aging aus der Natur

Wie intelligent die Natur ist, sieht man daran, dass sie powervolle Protagonisten gegen die beiden größten Feinde des Alterns- freie Radikale und Hormonabbau- generös zur Verfügung stellt: Antioxidantien und Phytohormone.

SANFTE KRAFT
Genau genommen sind Phytohormone gar keine Hormone. Doch sie wirken im Organismus hormonähnlich bzw. wie körpereigene Botenstoffe. Die pflanzlichen Hormone haben zwar nicht die gleiche Power wie die in Hormoncremes (die Wirkung wird etwa zehnmal schwächer eingeschätzt), aber auch nicht deren mögliche Risiken.
Herkömmliche Anti-Aging-Cremes schützen die Zellen, wappnen sie gegen Angriffe von außen und versorgen die Haut mit Feuchtigkeit; jedoch reagieren sie nicht auf Alterserscheinungen, die hormonell bedingt sind, beispielsweise durch einen sonkenden Östrogenspiegel.
Östrogen, dieses weibliche Hormon, ist ein wahrer Jungbrunnen, da es die Bildung von Kollagenen stimuliert, die Durchblutung verbessert und die Haut schön prall macht. Pflanzen mit östrogenähnlichen Hormonen kommen in der Natur reichlich vor. Und die Kosmetikindustrie arbeitet fieberhaft daran, sie in schöne Cremes zu packen.

NIE MEHR OHNE DIE BOHNE 
Soja macht die Haut fester und elastischer aufgrund des Reichtums an Phytoöstrogenen. An diesen pflanzlichen hormonähnlichen Substanzen kann man auch in anderer Form naschen: Sie sind in schwarzen Johannisbeeren, Blau- und Stachelbeeren, Orangen, Sternenfrucht und Kichererbsen enthalten, aber auch versteckt in Tigergras, Shiitake-Pilzen, Hopofen, Klee, Ginster, Frauenwurzel und Wanzenkraut. Zum Ausprobieren wird ,,Extraordinaire Diamond" , eine Anti-Aging-Gesichtsmaske mit Sojaextrakten (von Ultima II) empfohlen. 
Die ersten Fältchen reduziert auch eine erfrischende Morgenstern-Gesichtsmaske: Dazu eine grob gehackte Sternenfrucht mit einem Teelöffel frisch gepresstem Zitronensaft, drei bis viel Esslöffeln Reismehl (in Asia-Läden) und drei Esslöffeln Süßmandelmilch verrühren, bis das Ganze breiig ist. Die Mischung mit den Fingern auftragen, die empfindlichen Augenpartien aussparen, zehn Minuten einwirken lassen. Anschließend mit lautwarmen Wasser entfernen. Für die innere Schönheit täglich 50 bis 100 Gramm Tofu oder alternativ Sojajoghurt, verrühren mit zwei Esslöffeln Leinsamen, essen; 1/4 Liter Sojamilch trinken.

SÜSSE BODYGUARDS
Zu den effektivsten Energie-Boostern gehören die Polyphenole. Das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die sich in zwei Gruppen unterteilen lassen: Phenolsäuren und Flavonoide. Durch ihre besonders starke antioxidative Wirkung steuern sie freien Radikalen entgegen, bewahren die Unersehrtheit der Zellen, schützen die Mikrozirkulation, lindern allergische Reaktionen und halten die  Haut elastisch. Diese Bodyguards findet man in Weintrauben, grünem Tee, und- süße Nachrichten- in Kakao!
Wir wissen,   dass die Kakaobohne reich an Proteien, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen ist. Neu aber ist die Erkenntnis, dass Kakao zur Königsriege der Inhaltsstoffe  gehört, die das Altern verzögern. Die Polyphenole sollen in ihrer Wirksamkeit sogar die aus Wein und Tee gewonnenen Substanzen deutlich übersteigen. Unserer geliebte Schokolade enthält beispielsweise viermal mehr von dem Flavonoid Catechin als grüner Tee.
Das Beauty-Haus Nuxe hat aus dem dunklen Schmelz einen Anti-Aging-Cocktail für die Haaut gemixt, der wie ein Weckruf für die Produktion von Kollagen und elastischen Fasern wirkt. Die Produkte heißen ,, Polytochoc" (in Apotheken).

WEIN-TIME
Da schweigen die Schlemmer- der neuste Anti-Aging-Clou sind Rotweinblätter in einem Vinotherapie-Spa. Über 20 verschiedene Wirkstoffe wie Antioxidantien, Enzyme und Vitamine hat man in der roten Traube ausgemacht, daruntetr-Ihr ahnt es- zellendschützende Polyphenole. Etwaa eine Tonne Traubenkerne kommen on die Mangel, um ein Kilogramm Polyphenole ui ernten. Diese werden dann beispielsweise im Luxus-Spa ,,Les Sources de Caudalie", in der Nähe der französischen Stadt Bordeaux, als Jungbrunnenelixier eingesetzt. 
Für zu Hause: Weinlaubextrakte helfen gegen Cellulite, Traubenkernöl polstert und glättet trockene Haut (der Geheimtipp ist die Creme ,,Lightsource" von Estée Lauder) und ein Glas rotwein senkt den Cholesterinspiegel. Alkoholfreier roter Traubensaft der Unmengen an Flavonoiden enthält, verringert deutlich den Giftstoff Superoxid, der den Alterungsprozess beschleunigt.