Nägel-Tipps Teil 5 .

Nagelveränderungen und was sie bedeuten ! . 

VITAMINE können in konzentrierter Form auch als Kapsel oder Tablette eingenommen werden .

◘Längsrillen können einen Vitaminmangel oder eine gestörte Magen-Darm-Funktion anzeigen. Außerdem sind sie Hinweis auf eine Entzündung im Körper (z B. Rheuma).
Das hilft: Gezielt die Vitamine E und B nehmen. Außerdem wichtig: eine Darmsanierung und die Suche nach dem Entzündungsherd. 

◘Querrillen entstehen nach Infektioonskrankheiten (z B.Grippe, Gelbsucht), aber auch nach Operationen, längeren Diäten oder seelischen Krisen. 
Das hilft: Ist die Ursache  behoben und der Körper durch normale Ernährung wieder erholt, wachsen die Rillen langsam von selbst heraus.

◘Weiße Flecken können mehrere Ursachen haben : Kalkmangel (Kalzium), Luftblasen durch falsche Maniküre, hormonelles Ungleichgewicht, Druck oder Stoß .
Das hilft: Diagnostisch vomm Arzt abklären lassen. Keine scharfen Instrumente zur Maniküre benutzen.

◘Sich abschichtende Nägel können nicht nur auf Pilzerkrankungen aller Art, sondern oft auch auf aggressive Chemkalien (z. B. Haushaltsreiniger) zurückzuführen sein.  
 Das hilft: Immer Nagellack zum Schutz tragen, Gummihandschuhe nicht vergessen. Eine mögliche Pilzinfektion vom Arzt abklären lassen 

◘Nagelverfärbungen können durch Nikotin, Leber- und Gallenprobleme, Infektionskrankheiten, aber auch durch das ständige Tragen dunkler Nagellacke entstehen. 
Das hilft: Beim Rauchen eine Zigarettenspitze benutzen. Immer Unterlack auftragen. Nagelpeelings oder Feilen hellen die Nägel auf. Mögliche Gesundheitsstörungen vom Arzt abklären lassen.