[Ein Körper zum Träumen] »Eine rundum sinnliche Haut

Der Weg zu einer schönen Erscheinung beginnt mit einer samtweichen und wohlduftenden Haut, Busen, Beine, Po, Bauch und Rücken brauchen große Aufmerksamkeit, um eine Glanzrolle in eurem Leben zu spielen zu können. Zeigt mit einem perfekten Pflegeprogramm, was ihr habt. 

Die Haut am Körper ist so sensibel und pflegebedürftig wie der Teint im Gesicht. Besonders an Tagen, an denen ihr am liebsten das Handtuch werfen möchtet, solltet ihr versuchen, euer größtes Sinnesorgan mit schönen Beauty-Behandlung zu verwöhnen. Einfach nur duschen und hinterher den Körper mit einer Lotion eincremen- das reicht für ein außerordentliches Wohlgefühl nicht aus. 

KOSMETIK ALS THERAPIE
Dass es einen Zusammenhang zwischen Körperkontackt und unserer Gesundheit gibt, ist bekannt. Jegliche Wohlfühlbehandlung tröstet, beruhigt und verlangsamt- ähnlich wie beim Autogenen Training- den Herzschlag. Jeder weiß aus Erfahrung, dass zarte MAssagen beim Auftrargen einer Körpermilch ungemein entspannend sind und sofort die Stimmung aufhellen. Selbst das Sandmännchen könnt ihr in stressigen Zeiten mit einer in kreisenden Bewegung aufgetragenen Body-Creme, die Neroli und Vanile enthält, anlocken.

HEIß AUF WARM
Für die einen nichts als heiße Luft, für die anderen eine Offenbarung: die Sauna. der Körper liebt die heiß-kalte Tour de Trance, weil sie Interferon freisetzt (körpereigener Abwehrstoff, z.B. gegen Grippenviren) und Endorphine aktiviert, die happy machen. Besonders befreiend und entspannend wirke eine Reinigung im Hamam. Das türkische Bad besteht aus mehreren Warm- und Heißlufträumen. Ein Peeling mit Ziegenhaar- oder Seidenhandschuhen, eine Massage, die Ellbogen, Unterarme, Knie und Fersen einschließt, eine Packung mit marokkanischer Heilerde (Rhassoul) und krönenden Abschluss sind Balsam für Haut und Seele. Überhaupt liebt die Körperhaut regelmäßige Abreibungen: Bürstenmassagen und Peelings beim Duschen sind ein Must. Für das Spa zu Hause: Ein Bad ab 37 GRad Celsius macht müde; am entspannendsten soll es- biorhythmisch gesehen- um 21 Uhr sein. 

SO EIN DUFT
Frauen und Männer wirken in Werbekampagnen dann attraktiver, wenn sie zu einem Deo greifen. Nun ja. Schweiß ist die Klimaanlage des Körpers, entschlackt und macht die Haut geschmeidig. Per se ist er geruchlos. Er müffelt erst durch das Werk winzig kleiner Bakterien. die indiciduelle Schweißbakterienflora verändert sich- z.B. durch Ernährung, mit dem Alter und durch Krankheit. Die alten Ägypter benutzen gegen das Miefen Zimt und Zitrone. Die heutigen Antitranspirantien enthalten Aluminiumsalze, die die Poren der Schweißdrüsen verengen. Was zur Folge hat, dass sich die Mikroben nicht vermehren können. Naturliebhaaberinnen müssen ja nicht solche mit synthetischem Triclosan (ein Bakteriengift) verwenden; Farnesol (aus Lindenblütenöl) tut's auch. Gut wirken Deokristalle, die auch den Vorteil haben, dass sie selbst weiße Blusen nicht versauen. Kleiner Geheimtipp: die Deocreme ,,Lavilin", die es nur in Apotheken gibt; Talk, Kartoffelstärke, Zitronensäure, Ringelblume und Arnika sorgen selbst bei größter Hitze für schwitzfreie Tage!

HAAR-SPALTEREIEN
Haarig, aber wahr: Rund 65% der deutschen Frauen rasieren sich die Haare an den Beinen nicht. Bitte, meine Damen! Enthaarte Beine, Achseln und eine stoppelfreie Bikinizone sind Teil der weibchen (Kosmetik-) Kultur. Ob ihr rassiert, wachst oder epiliert, das ist ganz gleich, die Härchen müssen einfach nur verschwinden. Da sind wir leider gnadenlos- aus rein ästhetischen Gründen. Und weil man zudem nach dem Entfernen der Achselhaare weniger riecht (die Haare vergrößern die PBerfläche, auf der sich die Bakterien tummeln können). 

MOND-MAGIE
Ganz im Trend: eine Wohlfühlkur nach Lust und Laune! Es gibt Menschen, die schwören auf den Trabanten, um innere Balance für  Körper, Geist und Selle zu gewinnen.
Die Pflege nach (Mond-)Phasen geht so:
•Da Neumond die Phase des Loslassens und Entgiftens bedeutet, wirkt Yoga nun besonders gut. Auch ist die Zeit günstig für Peelings, Thalasso-Anwendungen und Detox-Programme (absolut effektiv!)
•Mit zunehmenden Mond kommt die Phase des Auftankens, Regenerierens und Speicherns. Ein muskelaufbauendes Training geht jetzt eine perfekte Liaiso mit einer Tiefenpflege ein.
•Bei Vollmond heißt es schlichtweg: Nichts übertreiben und alles Anstrengende mit ausgleichender Entspannung kombinieren; Aromachologie, Meditation und Massagen bewirken jetzt viel, besonders wenn sie abends ausgeübt werden.
•Wenn der Mond abnimmt, ist ein Power-Programm angesagt, um überschüssige Energie abzulassen; Sport lässt die Pfunde purzeln. In dieser Phase solltet ihr eine Extraration Vitamine und Antioxidantien zu sich nehmen.